Ăn nhiều hơn trước khi chạy dài – 15 dặm
Tôi sẽ bắt đầu tăng cường ăn trước khi chạy dài. Tôi thường chỉ có một miếng bánh mì nướng với PB, nhưng khi tôi đang tăng số dặm, tôi cần phải tăng lên trước khi chạy. Hôm nay tôi bị mắc kẹt với bánh mì nướng và PB & J, và sau đó thêm …
Ba điều thứ năm, các loại trừ
Nó có ba điều vào thứ năm. Ngay đây là ba lý do tôi có… 1. Tôi đã uống một ly sinh tố khổng lồ trên phương pháp để làm việc. Lưu ý mái tóc ướt cũng như thiếu trang điểm. Lý do của tôi: Tôi đã ở Mexico thời gian muộn (thực tế đây …
Quay trở lại Baltimore
Tôi đã đến Baltimore tối nay! Tôi sẽ phát biểu tại Fitbloggin vào thứ Bảy về việc viết blog 101: đột nhập vào sức khỏe và sức khỏe cũng như blog thể dục thể dục. Đây là bản nhạc mới, vì vậy nếu bạn mới tham gia trò chơi, xin vui lòng đến. Nhưng, nếu …
Chạy mục tiêu mục tiêu mục tiêu ngày đua so với mục tiêu cuối cùng
Tôi đã học được rất nhiều tại Chứng nhận huấn luyện của Câu lạc bộ Đường bộ Đường bộ và thực hiện hàng tấn ghi chú. Tôi đã chia sẻ mọi thứ định kỳ trong các bài đăng, nhưng ý tưởng về tốc độ mục tiêu này so với tốc độ ngày đua, tiếp tục …
3 điều tôi đã thay đổi để trở thành một vận động viên tốt hơn trong năm nay – Podcast 57
Trình phát âm thanh 00:00 00:00 00:00 Podcast: Chơi trong cửa sổ mới | Tải xuống Đăng ký: Apple Podcasts | Google podcast | Stitcher | RSS Video mới nhất của tôi High Achiever – Đánh giá sách nghe tốt High Achiever của Tiffany Jenkins Đánh giá sách. Đánh giá nhanh về cuốn hồi ký …
Thức ăn ngon nhất ở Las Vegas
Mặc dù chúng tôi đã bò lên giường cho đến 3-ish đêm qua tôi thức dậy lúc 6:30 sáng ?! Tôi không thích bản thân mình một chút vì điều đó. Tôi đã tự mình ở trên giường cho đến 8 tuổi. Sau đó, tôi dự tính đi đến phòng tập thể dục. Tuy nhiên, …
Gia đình cũng như Flying Friday
Xin chào cũng như Thứ Sáu hài lòng! Video mới nhất của tôi Hồi ký Jessica Simpson – Đánh giá sách mở Đánh giá về cuốn sách mới của Jessica Simpson – Cuốn sách mở. Ca sĩ cũng như doanh nhân làm đổ các thủ thuật cũng như hậu trường làm tất cả trong hồi …
Yoga cũng như rượu vang
Tôi đã tham gia Yoga 2 hôm nay cũng như nó thực sự tốt! Tôi đã lo lắng trước khi tôi đi. Tôi bị căng thẳng trong yoga khi tôi mút (mỉa mai). Tuy nhiên, lớp học này quá khó khăn đối với tôi cũng như tôi đã có một sự căng thẳng tuyệt vời. …
Phải đọc danh sách và tái hợp sông
Xin chào! Tuần của bạn diễn ra như thế nào? Của tôi là A-Okay ngoại trừ tôi có trách nhiệm của bồi thẩm đoàn và tôi đã tránh được viên đạn cả tuần. Tôi có cảm giác tôi sẽ phải đi vào ngày mai. Tôi đã không để bản thân chạy vào sáng nay vì …