Xin chào! Nó là một tháng mới và một tuần mới! Tôi yêu khi thứ Hai thời gian lên với ngày đầu tiên của tháng – điều đó có kỳ lạ không?
Tôi có một loạt các điểm nổi bật từ tháng 9 sắp tới nhưng tôi muốn chia sẻ bảng mục tiêu hàng tháng này cho tháng 10 ngay lập tức! Nếu bạn theo đuổi một mục tiêu trước cuối năm nay – hãy lập một kế hoạch!
Video mới nhất của tôi
Athleta Running Short Review.MP4
Không có quần short chạy bộ cho phụ nữ. Đánh giá mới về Athleta Hiit It 9 trong quần short inseam.
Nhieu video
0 giây 8 phút, 21 giây
Tiếp theo
Ngày đào tạo marathon ngày 1
03:12
Trực tiếp
00:00
08:21
08:21
Cho dù đó là chạy nhanh hơn, chạy một cuộc đua, dọn dẹp chế độ ăn uống của bạn, kết nối cuộc sống của bạn cùng nhau hoặc chèn mục tiêu của bạn ở đây – bạn có nhiều khả năng khuấy động nó nếu bạn viết nó ra và lập kế hoạch.
Chúng tôi chỉ còn khoảng 90 ngày trong năm – làm điều đó ngay hôm nay.
Mẹo mục tiêu hàng tháng:
Ưu tiên mục tiêu của bạn.
Chọn 1 mục tiêu chính để tập trung vào tháng này.
Chia nhỏ nó thành các mục tiêu hàng tuần.
Nhắc nhở bản thân về lý do tại sao bạn muốn hoàn thành nó.
Giữ cho bản thân có trách nhiệm.
Mẹo chuyên nghiệp: Kiểm tra báo cáo chạy hàng ngày của tôi trên Instagram của @runeatrepeat để giữ trách nhiệm!
* Bạn có thể tải xuống bản PDF của bảng tính mục tiêu tháng 10 tại đây. *
Và giữ trách nhiệm và có động lực bằng cách đăng ký vào ngày hôm nay, báo cáo chạy trên Instagram của tôi ngay bây giờ!
Gửi cho tôi sổ làm việc
100save
Chia sẻ là quan tâm!
100
Ghim
Đăng lại
tiếng riu ríu
Đăng lại
Thư
Đăng lại
Leave a Reply