khi xem xét rằng tôi đã đưa ra quyết định không đến hội thảo vào phút cuối, điều đó cho thấy tôi có thể chạy OC Half Marathon. Tôi thực sự đã đăng ký đầy đủ, tuy nhiên yêu cầu từ chức một nửa khi xem xét rằng tôi đã đào tạo/nghĩ rằng tôi sẽ điều hành nó.
Chà, tôi đã được một nửa cuộc đua marathon sẵn sàng xem xét vào tháng 10 cũng như đã chạy một nửa cuộc đua marathon mỗi tháng khi xem xét điều đó (ngoại trừ 10 triệu vào tháng 3).
Video mới nhất của tôi
Đánh giá sách bẩn của Mỹ
Đánh giá sách bẩn của Mỹ
Nhieu video
Tiếp theo
Học hỏi từ một cuộc chạy kém
03:48
Trực tiếp
00:00
08:21
12:07
Điều này là tuyệt vời để kiểm tra các cuộc đua ra khỏi danh sách của tôi, tuy nhiên không phải là PR-ing. Tôi sẽ chạy OC Half Marathon vào cuối tuần này cũng như chỉ cần có niềm vui trong đó. Nhưng, tôi muốn PR trong nửa tiếp theo của tôi chính xác 5 tuần nữa! Vì vậy, tôi sẽ soạn ra một chương trình đào tạo trong 5 tuần tới cũng như xem liệu tôi có thể thực hiện nó không.
Nó hoàn toàn khó khăn để nhanh hơn với 5 tuần đào tạo. (Tôi sẽ thực hiện 4 tuần đào tạo cũng như một tuần giảm dần.) Nhưng, tôi yêu cầu một mục tiêu mới cũng như tôi sẽ chọn nó!
Tôi lên kế hoạch đào tạo trên giấy, vì vậy tôi sẽ chia sẻ các bài tập của mình khi tôi đi cùng tuy nhiên không phải trong Google Docs.
Ngay bây giờ tôi tin rằng kế hoạch sẽ là:
2 ngày khó chạy
2 ngày đơn giản với nhóm của tôi
đào tạo chéo vào những ngày khác
Đối với bữa trưa, tôi đã có nửa còn lại của bánh sandwich salad gia cầm. Đây là lần đầu tiên tôi thử loại này cũng như tôi thực sự thích nó!
Lần này tôi đã ném một ít Cheetos nướng vào hỗn hợp. Tôi luôn luôn đói vào những ngày mà tôi đã mệt mỏi – tôi sẽ cố gắng cũng như trải ra những món ăn nhẹ của mình để giữ nó trong tầm kiểm soát.
Bây giờ tôi sẽ đến ngày đào tạo thứ hai cho công việc mới của mình. Sau đó, tôi đã đánh lên hội chợ!
Gửi cho tôi sổ làm việc
Tiết kiệm
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Ghim
Đăng lại
Thư
Đăng lại
Tiếp tục chọn cho những điều này:
Phải làm gì nếu cuộc đua của bạn bị hủy vì coronavirus
Phải làm gì nếu cuộc đua của bạn bị hủy vì coronavirus
Chính xác làm thế nào để bước Foward cũng như đào tạo nếu cuộc đua marathon, nửa marathon của bạn, 10K, 5K bị hủy bỏ. Coronavirus cũng như chạy đua nhóm R
Tuyên bố cuộc đua marathon lớn nhất trong năm
Tuyên bố cuộc đua marathon lớn nhất trong năm
Thử thách Goofy của Walt Disney World Marathon là gì? cũng như thử thách dopey? thông tin cũng như chính xác cách chọn nếu bạn nên
Cảm thấy chuẩn bị so với việc chuẩn bị cho cuộc đua của bạn
Cảm thấy chuẩn bị so với việc chuẩn bị cho cuộc đua của bạn
Điều 1 Numnber cần ghi nhớ trước một nửa cuộc đua marathon hoặc marathon đầy đủ của bạn. Ý tưởng đào tạo cuộc đua vào phút cuối cho
Kế hoạch đào tạo OC Marathon cũng như mã tỷ lệ chiết khấu cuộc đua
Kế hoạch đào tạo OC Marathon cũng như mã tỷ lệ chiết khấu cuộc đua
Marathon cũng như một nửa kế hoạch đào tạo marathon trung gian để nhanh hơn hoặc PR. Cho người chạy với mục tiêu thời gian. sức chịu đựng
Chính xác thì bạn phải tập luyện trong một nửa cuộc đua marathon hoặc marathon đầy đủ – Q & A
Chính xác thì bạn phải tập luyện trong một nửa cuộc đua marathon hoặc marathon đầy đủ – Q & A
Mối quan tâm mới từ hộp câu chuyện trên Instagram @runeatrepeat! Hôm nay chúng tôi nói về một runne mớir đào tạo cho th
Disney World Marathon Huấn luyện Tuần 1
Disney World Marathon Huấn luyện Tuần 1
DOPEY Khó đào tạo Tuần 1 tốt… Khi tôi đưa ra quyết định đăng ký để điều hành khó khăn dopey tuần trước, tôi chủ yếu là bất ngờ
⚡ bởi ShareAholic
.
Leave a Reply