Xin chào! Tuần của bạn diễn ra như thế nào?
Của tôi bận rộn vì tôi rời khỏi máy tính trong vài ngày trước để khám phá Maine. Nó thật tuyệt vời, nhưng các email chồng chất
Video mới nhất của tôi
Du lịch Jane đánh giá
Du lịch Jane Portable Review.
Nhieu video
0 giây 8 phút, 1 giây
Tiếp theo
Đánh giá sách bẩn của Mỹ
12:07
Trực tiếp
00:00
08:21
08:01
Và tôi đã hướng đến hội nghị ý tưởng ở LA vào ngày mai vì vậy tôi muốn kết hợp nó với nhau trước khi tôi đi!
Gần đây, tôi đã đi qua lại với các bài viết và ăn các bài đăng trên RER và thiên đường đã thực hiện quá nhiều bài viết về cuộc đời. Vì vậy, đây là những gì diễn ra với tôi trong tuần này
Em trai tôi đang ở với tôi trong vài ngày trong khi bố mẹ tôi ra khỏi thị trấn. Anh ấy 12 tuổi và chỉ đủ tuổi để được thuê làm người trợ giúp lil của tôi trong tuần.
()
Tôi đã trả cho anh ấy bằng kem ngày hôm qua. Tôi cá là hôm nay anh ấy sẽ muốn tăng sữa chua.
Sáng nay tôi đã chạy Tensday mới của tôi. Tôi đang đào nó. Tôi muốn tăng số dặm hàng tuần của mình lên một chút và điều này đang giúp đỡ.
Bữa sáng đã qua đêm qua đêm. Tôi đã chuẩn bị cho họ đêm qua để họ đợi tôi khi tôi trở về sau khi chạy. Ngon! Công thức đến một chút.
Chạy hàng ngày tốt, xấu hay điên?
Trong những bình luận trên Instagram của tôi ai đó đã hỏi, Bạn có chạy hàng ngày không? – Tôi nhận được câu hỏi này rất nhiều.
Không, tôi không chạy hàng ngày. Tôi chạy 4-5 ngày một tuần. Tôi luôn nghỉ 2 ngày một tuần. Ngày phục hồi cũng quan trọng như ngày chạy. Cơ thể bạn cần thời gian để nghỉ ngơi và xây dựng lại cơ bắp của bạn. Có một lý do nghỉ ngơi/ngày đào tạo chéo được xây dựng trong mọi lịch trình đào tạo đang chạy mà bạn sẽ tìm thấy trực tuyến – chúng cũng là một phần quan trọng của đào tạo.
Một số người có thể chạy hàng ngày và không bị thương. Họ là một số ít và tự hào. Được rồi, có lẽ đó là Thủy quân lục chiến. Vâng, tôi cá là họ có thể chạy hàng ngày. Nhưng tôi không phải là một lính thủy. Và bây giờ chúng tôi đã tắt chủ đề!
Nếu có vẻ như tôi chạy trên hàng ngày thì đó là vì tôi biến nó thành một điểm để viết blog về các lần chạy của tôi (và những món ăn thú vị). Tôi không làm một bài hát lớn và nhảy về những ngày nghỉ ngơi của tôi nhưng chúng xảy ra mỗi tuần. Giống như tôi không thể làm một món ăn lớn về những bữa ăn của tôi. Hãy coi đây là một chương trình thực tế nơi tôi đang chỉnh sửa 17 giờ nội dung thành 5 hình ảnh và bạn nhận được những thứ như thế này
Hơn cả những thứ như thế này…
Nói về truyền hình thực tế…
Rhonj: Tôi vẫn ở trên Đội Jacqueline và Pro- Team Gorga.
Honeybooboo: Tôi nghĩ Pumpkin đang ăn cắp chương trình trong mùa này. Tôi yêu Alana. Heck, tôi nghĩ rằng tôi là cô ấy vào một lúc nào đó trong đời…
Bây giờ tôi phải đi làm! Hẹn gặp bạn lát nữa!
Câu hỏi: Điều gì xảy ra với bạn trong tuần này?
Gửi cho tôi sổ làm việc
Tiết kiệm
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Ghim
Đăng lại
Thư
Đăng lại
Tiếp tục với những điều này:
Tại sao tôi không chạy trên cát nhưng bạn làm bạn
Tại sao tôi không chạy trên cát nhưng bạn làm bạn
Chạy trên cát là tốt cho bạn. Có những lợi ích khi chạy trên cát mềm ở bãi biển nhưng cùng với danh sách đó
Bạn nên chạy bộ phim dài nhất và chạy bộ phim hay nhất
Bạn nên chạy bộ phim dài nhất và chạy bộ phim hay nhất
Bao lâu dài hạn của bạn trong một nửa cuộc đua marathon? Nó ban nhạc Sydrom – bạn đã chạy trốn bao lâu? RRCA COA
Những gì tôi đã ăn nhật ký thực phẩm hôm nay – đào tạo marathon tuần 4
Những gì tôi đã ăn nhật ký thực phẩm hôm nay – đào tạo marathon tuần 4
Những gì tôi ăn trong một ngày. Nhật ký thực phẩm Chạy Blog Tuần 4. Bữa sáng, bữa trưa, bữa tối và đồ ăn nhẹ cộng với ghi chú trên
Mục tiêu năm 2020 – Mọi thứ mới nhưng cũng trở lại viết blogMục tiêu năm 2020 – Mọi thứ mới nhưng cũng trở lại viết blog
Xin chào!! Bạn khỏe không? Tôi đã dành một thời gian trong 2 tuần qua thực sự nghĩ về các quyết định và mục tiêu năm mới của tôi
Ăn và lặp lại tốt nhất từ tháng 4 năm 2018
Ăn và lặp lại tốt nhất từ tháng 4 năm 2018
Các bài đăng podcast blog và hoạt động tốt nhất từ tháng Tư. Lời khuyên hay nhất trên video Boston Marathon và 3 người nhận thành phần
Chạy báo cáo cho ngày 6 đến 12 tháng 5
Chạy báo cáo cho ngày 6 đến 12 tháng 5
Xin chào! Bạn chạy và ăn như thế nào trong tuần này? Ở đây, tôi đã chạy bộ, thực phẩm, hài hước, ngẫu nhiên và cập nhật từ th
⚡ bởi ShareAholic
.
Leave a Reply