Xin chào! Tôi đã có một cặp quần short chạy mới tại Costco ngày hôm qua. Tôi không sẵn sàng mặc quần short thực tế, vì vậy tôi nghĩ rằng những chiếc quần short Bermuda này sẽ là tốt ở giữa. Không. Họ cho tôi một Murph.
www.nataliedee.com
Chạy: Tôi đã thực hiện Jillian Lau 6 tuần sáu gói cấp 1 và đi cho một 2 mier dễ dàng để duỗi chân.
Video mới nhất của tôi
Tập luyện cơ thể thấp hơn 4 phút cho người chạy
Năm bài tập cơ thể thấp hơn cho người chạy! Hãy thử tập luyện sức mạnh nhanh chóng này ở nhà cho đôi chân, hông và glutes của bạn. Không cần thiết bị.
Cây cầu lượn
Khởi động Donkey – Mặt thay thế
Clamshells – các mặt thay thế
Nhận thêm thông tin trên Runeatrepeat.com
Nhieu video
0 giây 4 phút, 49 giây
Tiếp theo
Ngày đào tạo marathon ngày 2
01:45
Trực tiếp
00:00
08:21
04:49
Ăn thức ăn.
Đối với bữa sáng, tôi đã làm một quả trứng patty và kết hợp nó với một chiếc bánh mì tròn. Một bên có PB & J, bên kia có phô mai kem. Cả hai bên đều là một người bí ẩn, bỏ lỡ một khối lớn.
Điểm nổi bật tháng 4 năm 2011:
Ben và tôi đã lái một quán ăn thực khách và lặn Café
Tôi đã chạy marathon nửa redlands
Làm một chiếc bánh protein giết người trong cốc
Đã đến Vegas !!! và đã thấy Tina ở đó.
Mục tiêu tháng 5 năm 2011:
1. Mất 5 pound (xem calo trong tháng này, đi đến bãi biển vào đầu tháng 6)
2. Được tổ chức với công việc, blog và công cụ gia đình
3. Tận hưởng cuộc sống của tôi và ở trong khoảnh khắc
Câu hỏi: Điểm nổi bật tháng Tư của bạn là gì?
Câu hỏi tiền thưởng: Bạn sử dụng từ nào cho Murph hoặc Wedgie hoặc
Gửi cho tôi sổ làm việc
Tiết kiệm
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Ghim
Đăng lại
Thư
Đăng lại
Tiếp tục với những điều này:
Costco ngày hôm nay
Costco ngày hôm nay
Chạy blog Costco Grocery Haul. Chạy ăn lặp lại Instagram reels Costco phải có những mục yêu thích lành mạnh và tốt nhất
Công thức sinh tố PB & J
Công thức sinh tố PB & J
Công thức sinh tố PB & J lành mạnh. Protein đóng gói sinh tố thạch bơ đậu phộng với sữa chua và chất béo lành mạnh để giữ cho bạn no
3 thành phần mocha sinh tố
3 thành phần mocha sinh tố
Công thức sinh tố mocha dễ dàng với sữa California thực sự, khối đá cà phê và sữa chua! Hãy thử công thức lắc lành mạnh này cho BRE
3 Công thức bánh kếp chuối thành phần
3 Công thức bánh kếp chuối thành phần
Dễ dàng 3 Thành phần Công thức bánh kếp chuối. Công thức ăn sáng nhanh này chỉ có 3 nguyên liệu mà bạn có thể đã
Công thức sinh nhật Bánh sinh nhật với sữa chua và rắc
Công thức sinh nhật Bánh sinh nhật với sữa chua và rắc
Real California sữa sinh nhật công thức sinh nhật. Sinh tố lành mạnh và dễ dàng với protein từ sữa thay vì protein
Mango Green Smoothie Bowl Recipe:
Mango Green Smoothie Bowl Recipe:
Công thức Super Green Smoothie với sữa chua. Công thức sinh tố xanh xoài trong một cái bát được đóng gói với các thành phần lành mạnh
⚡ bởi ShareAholic
.
Leave a Reply