Tôi đã có một sự thay đổi ngắn ở nơi làm việc của tôi ngày hôm nay và gọi Ben trên đường về nhà. Anh ấy muốn tôi chọn bữa trưa vì vậy hãy lái xe qua. Tôi đã tiến hành thử và ăn càng nhiều khoai tây chiên càng tốt trước khi tôi trở lại.
Tự tạo nhịp độ không áp dụng khi bạn chia sẻ khoai tây chiên với ai đó. ăn nhanh!
Video mới nhất của tôi
Thử nghiệm kháng thể Covid 19
Tôi đã làm xét nghiệm kháng thể CoVID19. Đây là cách nó đã đi và kết quả!
Nhieu video
0 giây 5 phút, 19 giây
Tiếp theo
High Achiever – Đánh giá sách nghe tốt
06:12
Sống
00:00
08:21
05:19
Lưu ý bên lề: Có cá nhân nào khác nhận được 1 Nhận một chứng từ sữa chua miễn phí tại nhà của họ không?!?!
Ben và tôi thì không, nhưng mẹ tôi thì có và chúng tôi sống gần gũi hơn với ’sữa chua của chúng tôi hơn cô ấy? Nó không tuyệt
Tôi đã đăng ký cho kỳ nghỉ nửa marathon cách đây rất lâu. Như trong, tôi quên rằng tôi thậm chí đã đăng ký cho nó cho đến khi tôi nhận được một email nói rằng một nửa ho-ho-holiday gần đến đây!
Crap (là những gì tôi nghĩ ngay lập tức) – chủ yếu là vì tôi thực sự thực sự muốn ngủ vào cuối tuần bây giờ khi tôi phải thức dậy trước 5 giờ sáng thứ Hai – Thứ Sáu.
Nhưng, tôi đã đăng ký và con số tôi cũng có thể hiển thị cho áo phông miễn phí
Vì vậy, hôm nay tôi đã chuẩn bị bằng cách ăn rất nhiều carbs mặn.
Tôi đã đọc tuần này (bằng RW) rằng bạn không nên đăng ký quá nhiều cuộc đua nếu bạn có một mục tiêu chạy nhất định. Tôi đã có một khoảnh khắc bóng đèn mà tôi nhận ra rằng tôi đã hoàn toàn đăng ký mà không thực sự nghĩ về thời gian, đào tạo hoặc phục hồi. Các cuộc đua có thể giúp bạn cải thiện nếu thời gian hoạt động trong khóa đào tạo của bạn. Nhưng đó không phải là cách mà tôi đã đi về các cuộc đua. Nếu nó được bán, tôi chỉ cần đăng ký!
Tôi cần tăng tốc bản thân về cách tôi đăng ký các cuộc đua. Tôi sẽ xem xét các mục tiêu năm 2012 của mình trước khi tôi tiếp tục đăng ký nhiều cuộc đua hơn. Tôi đã có một cuộc đua cho Jan & Feb!
Vì tôi không phải là cuộc đua của người Viking sẵn sàng, tôi sẽ sử dụng cuộc đua để làm việc với một thứ khác, tôi thực sự cần sự giúp đỡ trên-nhịp độ! Tôi là tồi nhất. Tôi đi ra ngoài quá nhanh mỗi lần. Ở Long Beach, tôi tiếp tục liếc nhìn Garmin của mình và biết rằng tôi đang đi ra ngoài quá nhanh, nhưng không chậm lại và đâm sầm vào tường.
Mục tiêu của tôi cho một nửa cuộc đua marathon là giữ cho sự chia rẽ. Chúng tôi sẽ thấy nó diễn ra như thế nào!
Gặp lại sau
Gửi cho tôi sổ làm việc
Cứu
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Ghim
Đăng lại
Thư
Đăng lại
Tiếp tục chọn cho những điều này:
Những gì tôi ăn trong một ngày – cho người chạy
Những gì tôi ăn trong một ngày – cho người chạy
Những gì tôi ăn trong video một ngày của một người chạy. Nhật ký thực phẩm của tất cả mọi thứ tôi ăn một ngày ăn sáng, bữa trưa, bữa tối và đồ ăn nhẹ. thêm
Mục tiêu chạy của bạn cần được đặt dựa trên bạn
Mục tiêu chạy của bạn cần được đặt dựa trên bạn
Khi bạn đang thiết lập các mục tiêu đang chạy của mình – hãy nhớ điều này khi bạn cuộn Instagram @runeatrepeat. Đào tạo marathon prs
AFC Half Marathon Race Recap và hình ảnh
AFC Half Marathon Race Recap và hình ảnh
Thành phố tốt nhất của Mỹ (San Diego) kết quả cuộc đua nửa cuộc đua marathon và tóm tắt lại. AFC Half Marathon Photos. Chạy vào
Bạn phải chạy dài bao lâu và hoạt động tốt nhất hình ảnh chuyển động
Bạn phải chạy dài bao lâu và hoạt động tốt nhất hình ảnh chuyển động
Bạn phải chạy dài bao lâu trong một nửa cuộc đua marathon? Nó ban nhạc Sydrom – bạn đã chạy trốn bao lâu? RRCA COA
Danh sách tối đa các mục tiêu chạy cho New Year
Danh sách tối đa các mục tiêu chạy cho năm mới
Danh sách tối đa các mục tiêu chạy cho năm 2022. Hướng dẫn miễn phí mục tiêu năm mới để đặt mục tiêu chạy tốt nhất của bạn!
Half Marathon trong 10 tuần kế hoạch đào tạo và danh sách đóng gói cuộc đua
Half Marathon trong 10 tuần kế hoạch đào tạo và danh sách đóng gói cuộc đua
Kế hoạch đào tạo nửa marathon. Lịch trình marathon nửa tuần miễn phí với ngày chạy và kéo dài. Danh sách đóng gói ngày đua một
⚡ bởi ShareAholic
.
Leave a Reply