trong hành động đối với sự không chắc chắn đi kèm với đại dịch, rất nhiều người thấy mình đang chạm vào ngón tay cái màu xanh lá cây của họ như một cách để đối phó với căng thẳng. Nhưng cho dù bạn có xử lý một cuộc khủng hoảng hay không, có xu hướng đến một khu vườn có thể cực kỳ có lợi. Chỉ cần nghĩ đến việc có một cái gì đó để có xu hướng hàng ngày vận chuyển bạn đến một nơi yên tĩnh, sau đó, lần lượt, thưởng cho bạn những thực phẩm tươi và có hương vị.
Mary Jane Duford, chuyên gia làm vườn tại nhà và người sáng lập Home for the Harvest cho biết, quá trình tưới nước có thể gần như thiền định và cung cấp sự xao lãng đáng hoan nghênh từ danh sách việc cần làm hàng ngày. Đây cũng có thể đặc biệt thỏa mãn khi có các nhà máy có xu hướng và tận hưởng chúng phát triển và thịnh vượng với sự hỗ trợ của bạn.
Cho dù bạn ở trong một thành phố có bệ cửa sổ hay ở vùng ngoại ô với một sân lớn, phát triển sản phẩm của riêng bạn là một sở thích thú vị mà bất kỳ cá nhân nào cũng có thể chọn. Hãy đọc để tìm hiểu về những lợi ích bổ sung của việc có một khu vườn sản xuất nhỏ cộng với một số ý tưởng về cách bắt đầu.
Tại sao bạn phải bắt đầu một khu vườn sản xuất
Nhúng bản thân vào thế giới tự nhiên của việc làm vườn có thể vừa chữa lành và bổ ích. Một nghiên cứu gần đây cho thấy rằng một vi khuẩn thân thiện với người Viking trong đất thậm chí có thể giúp chống lại trầm cảm và nâng cao tâm trạng của bạn.
Tôi biết rất nhiều người có được niềm vui đáng kể từ cả những khu vườn container nhỏ bé, ông Mark Ridsill Smith, tác giả của Vườn Veg thẳng đứng để phát triển container. Khi tôi điều hành các hội thảo, tôi cũng trải nghiệm cách mọi người đá lại ngay khi họ chạm tay vào đất. Nó giống như ma thuật.
Nó không chỉ là điều trị cho tâm trí, cơ thể và tâm hồn, mà còn có khu vườn sản phẩm của riêng bạn cho phép bạn có thêm giá trị dinh dưỡng từ rau vì có ít thời gian giữa thu hoạch, chuẩn bị và vận chuyển.
Khi bạn trồng các loại thảo mộc và rau của riêng mình, bạn có thể thu hoạch khi rau ở độ cao của hương vị và dinh dưỡng, không phải khi chúng là tốt nhất để vận chuyển, ông Melinda Myers, chuyên gia làm vườn, tác giả và chủ nhà bộ. Ngoài ra, là một người làm vườn, bạn kiểm soát những gì diễn ra trên cây của bạn trong suốt mùa sinh trưởng. Rất nhiều người đang cố gắng tìm sản phẩm hữu cơ và đây là một cách để biết cách quản lý thực vật.
Đối với một số người có khu vườn ngoài trời, hoạt động thậm chí có thể được coi là tập thể dục. Tôi đã mặc một chiếc Fitbit Alta trong năm năm hoặc lâu hơn và nó nhắc nhở tôi đứng dậy và bước khi tôi dành nhiều ngày ở máy tính, Myers nói. Tuy nhiên, khi mùa vườn đến, rất dễ dàng để có được nhiều hơn 10.000 bước của tôi mỗi ngày.
Nếu bạn đang cố gắng kết hợp nhiều màu xanh lá cây vào chế độ ăn uống của bạn, việc cung cấp một ngón tay cái màu xanh lá cây cũng là một nơi tuyệt vời để bắt đầu. Những người phát triển của riêng họ cũng thấy rằng, khi họ có thức ăn tươi ngay trước cửa nhà, họ bắt đầu ăn nhiều hơn, Smith nói.
Lời khuyên cho người mới bắt đầu
Hoạt động mong muốn này đang trở nên phổ biến vì nhiều lý do, nhưng món quà tuyệt vời nhất mà nó sử dụng có thể chỉ thấy, sau đó ăn, thành quả lao động của bạn. Mỗi năm sử dụng những cơ hội mới và những thách thức mới. Mỗi người làm vườn đã giết một cây hoặc bị thất bại, nhưng tiếp tục cố gắng. Đây là một phần của quá trình học tập.
Dưới đây là một số ý tưởng mới bắt đầu để bắt đầu trên một khu vườn ngoài trời.
Đầu tiên, biết khu vực đang phát triển của bạn. Nhiều người làm vườn mới mong muốn bắt đầu phát triển đã phạm sai lầm khi cố gắng trồng cây vào thời điểm sai trong năm hoặc chọn thực vật không phù hợp với khu vực nơi họ sống, ông Katie Stagliano, người sáng lập và giám đốc điều hành Gardener tại Katie xông Krops nói. Bạn có thể tìm hiểu về khu vực của bạn ở đây.
Đi cho các loại thảo mộc dễ dàng hơn nhiều và sản xuất để bắt đầu. Hãy thử rau diếp, cà chua, ớt, cà tím ichiban, củ cải và đậu. Stagliano quan trọng đối với một khu vườn bội thu bắt đầu với đất giàu chất dinh dưỡng, Stagliano nói. Nếu bạn sẽ trồng trực tiếp trên mặt đất, hãy đảm bảo sửa đổi đất của bạn bằng phân ủ.
Nó rất quan trọng để lưu ý rằng một số nhà máy yêu cầu thụ phấn, và một số không. Ví dụ, cà chua, ớt và cà tím đều đòi hỏi sự thụ phấn, vì vậy chúng cần được trồng bên ngoài, Stagliano nói. Trồng hoa bên cạnh rau của bạn là một cách đặc biệt để mời những con ong và bướm đến khu vườn của bạn.
Cô cũng nói rằng củ cải và đậu được trồng tốt nhất làm hạt giống trực tiếp trên mặt đất nơi bạn muốn trồng vườn. Chúng tôi thường trồng cà chua, ớt và cà tím bằng cây con, một loại cây bắt đầu mà bạn mua từ một cửa hàng làm vườn.
Ghé thăm cửa hàng vườn địa phương của bạn và yêu cầu đề xuất của họ. Nếu bạn phát triển trên một chiếc giường hoặc nồi nâng, một hỗn hợp của đất và phân trộn là lý tưởng. Hãy chắc chắn rằng cây của bạn được đặt trong một khu vực nơi chúng sẽ có được nhiều ánh nắng mặt trời, tối thiểu sáu giờ và chắc chắn tưới nước cho chúng rất nhiều khi chúng được trồng lần đầu tiên, Stagliano giải thích.
Đối với dân gian thành phố, đây là một số ý tưởng về cách bắt đầu một căn hộ nhỏ hoặc khu vườn chung cư.
Hãy chắc chắn rằng thực vật nằm trên bệ cửa sổ hoặc ban công. “Hãy chắc chắn rằng cây của bạn được đặt trong một khu vực mà chúng sẽNhận được nhiều ánh nắng mặt trời nếu chúng ở bên trong, Stagliano nói. Cà chua, ớt và cà tím là những loại cây quyến rũ để trồng trong chậu. Hãy chắc chắn để trộn trong bầu đất và phân bón và thường xuyên tưới nước cho nồi của bạn. Tuy nhiên, như đã chỉ ra trước đó, cà chua cần thụ phấn, vì vậy hãy chắc chắn chỉ trồng chúng trong chậu bên ngoài trên ban công nếu bạn có.
Hãy xem xét một đèn LED nếu ánh sáng tự nhiên bị hạn chế. Myers Ánh sáng là khía cạnh hạn chế lớn nhất khi trồng các loại thảo mộc và rau quả trong nhà, Myers nói. Bổ sung ánh sáng tự nhiên với ánh sáng nhân tạo sẽ dẫn đến kết quả tốt hơn nhiều.
Cây mới bắt đầu cho một khu vườn trong nhà. Rau diếp, bắp cải, collards, swiss chard, húng quế, rau mùi tây, hương thảo và oregano không yêu cầu thụ phấn và có thể được trồng bên trong trên bệ cửa sổ đầy nắng trong một căn hộ. Tuy nhiên, Mint là một loại cây bị xâm lấn cao, vì vậy nếu bạn quyết định trồng nó, hãy chắc chắn đặt nó vào nồi riêng của nó, Stagliano nói.
Cuối cùng, đừng quên chia sẻ vụ thu hoạch của bạn với bạn bè và gia đình! Truyền bá tình yêu với cà chua và ớt, Stagliano nói. Bạn không bao giờ biết những gì có thể phát triển chỉ từ một hạt giống. Làm vườn là một cách tuyệt vời để truyền bá tình yêu và sự tích cực, một điều mà thế giới cần rất nhiều trong những ngày này.
Thông tin này chỉ dành cho mục đích giáo dục và không nhằm thay thế cho chẩn đoán hoặc điều trị y tế. Bạn không được sử dụng thông tin này để chẩn đoán hoặc điều trị một vấn đề hoặc tình trạng sức khỏe. Luôn luôn kiểm tra với bác sĩ trước khi thay đổi chế độ ăn uống, thay đổi thói quen ngủ, bổ sung hoặc bắt đầu một thói quen tập thể dục mới.
Kelsey Maloney
Là người gốc New Jersey, Kelsey Maloney là một biên tập viên liên kết tại Fitbit hiện đang sống trong giấc mơ California của cô ở San Francisco. Sau khi nhận bằng Cử nhân Nghệ thuật về Báo chí, cô đã đeo ba lô một năm đến một số quốc gia trên thế giới, bao gồm cả thành phố yêu thích của cô – Cape Town, Nam Phi. Sau đó, cô đã thực hiện bước nhảy vọt đến Bờ Tây để theo đuổi sự nghiệp viết và chỉnh sửa của mình, trước đây tại Tạp chí Sunset. Kelsey là một người đam mê yoga du lịch và nóng bỏng với sự ngưỡng mộ cho nhạc sống, ngoài trời tuyệt vời, Annie Mac Mac và Cheese, và một IPA mơ hồ.
Leave a Reply