Đáng ngạc nhiên, tôi có rất nhiều độc giả nam. Tôi phấn khích nó nhiều như sự thật rằng tôi có khiếu hài hước (và thèm ăn) của một cậu bé 16 tuổi. Thật không may, tôi có thể mất một vài người trong số các bạn ngày hôm nay với chủ đề của các giai đoạn. Xin lỗi. Hy vọng rằng, bạn sẽ có đủ để xem lại để ăn trưa?
Hôm nay tôi có một số vấn đề của phụ nữ cũng như phải đi bộ một phần của cuộc chạy của tôi. Đó là một 5 triệu đơn giản. Không có Biggie.
Video mới nhất của tôi
Tập luyện cốt lõi 4 phút cho người chạy
Tập luyện cơ bụng đứng bạn có thể làm ở nhà. Không có thiết bị bài tập cốt lõi nào bạn có thể đứng lên trước hoặc sau khi chạy. Hướng dẫn nhanh về 5 di chuyển tập luyện cho một cốt lõi mạnh mẽ cũng như khó khăn trong việc cân bằng của bạn.
Nhieu video
0 giây 4 phút, 31 giây
Tiếp theo
Cuốn sách không chính thống cũng như đánh giá Netflix
07:28
Trực tiếp
00:00
08:21
04:31
Tôi đến nhà đói cũng như ăn trứng trong khi nấu cám yến mạch.
Lưu ý bên lề: Tôi thích PB chunky, tuy nhiên nó đã xé bánh mì của tôi gần đây vì vậy tôi đã thử một lọ mịn. Whole Food Creamy PB là hạt, vì vậy nó đã trở thành tốt nhất để lan truyền trong khi vẫn có một số kết cấu.
Cuối tuần này, lễ kỷ niệm Bachelorette có đầy đủ của người phụ nữ nói chuyện. Chúng tôi đã thảo luận về bất cứ điều gì cũng như cuối cùng liên quan đến chủ đề của các giai đoạn cũng như tampon. Hãy để tôi mở đầu bằng cách nêu rõ – tôi không thích thời gian. Tôi đã ở trên một chiếc BC đã ngăn họ lại trong nhiều năm cũng như nó thật tuyệt vời. Tôi không còn là loại như tài liệu của tôi cũng như tôi đã đưa ra quyết định thử cũng như có được một chu kỳ điển hình để tạo sự thoải mái cho trẻ sơ sinh trong năm tới. (<- Bạn đã bắt được điều đó ?!) Dù sao đi nữa, tôi đã ở trên BC không có thời gian khi tôi bắt đầu chạy cũng như vừa mới phải cung cấp với các giai đoạn cũng như chạy. May mắn thay, tôi đã không phải cung cấp với chuột rút cũng như có thể chạy như bình thường. Tôi đã mệt mỏi hơn rất nhiều cũng như quy mô nó trở lại khi điều đó xảy ra. Không có điểm nào trong việc nhấn mạnh cơ thể bạn nói với bạn rằng nó cần nghỉ ngơi! Tôi nhận được câu hỏi về chính xác làm thế nào để tiếp tục chạy theo thời gian của bạn theo định kỳ. Các khuyến nghị của tôi sẽ là: Sử dụng băng vệ sinh, mặc capris hoặc quần short/quần bó sát (vì vậy bạn không lo lắng về những thứ hiển thị hoặc di chuyển xung quanh), hãy lắng nghe cơ thể cũng như đơn giản nếu bạn có ít năng lượng hoặc chuột rút hơn. Nhưng, vào cuối tuần, tôi thấy không phải ai cũng sử dụng băng vệ sinh! Vì vậy, hãy nói với các khuyến nghị khác nếu bạn có nó Tôi thường tập thể dục như điển hình nếu đó là thời điểm đó trong tháng, tuy nhiên tôi không có chuột rút như tôi sử dụng ở trường trung học. Tôi đã sử dụng để trở nên vô dụng trong ít nhất hai ba ngày sau đó. Đây là một diễn đàn bảng tin RW về các giai đoạn và chạy Câu hỏi/Thăm dò ý kiến: Bạn có tập thể dục theo thói quen bình thường của mình trong tom không? Bạn có bất kỳ loại ý tưởng nào để duy trì hoạt động trong thời gian đó không? [Polldaddy Poll = 5594474] Gửi cho tôi sổ làm việc Tiết kiệm Chia sẻ là quan tâm! Đăng lại tiếng riu ríu Ghim Đăng lại Thư Đăng lại Tiếp tục chọn cho những điều này: Thương hiệu quần áo ưa thích lý tưởng bây giờ, nhiệm vụ của tôi là gì và câu hỏi nhân sự Thương hiệu quần áo ưa thích lý tưởng bây giờ, nhiệm vụ của tôi là gì và câu hỏi nhân sự Các thương hiệu thiết bị chạy ưa thích của tôi cũng như cần phải có quần áo cũng như giày. Marathon Taper Mẹo. Chạy cũng như nhịp tim Chạy Dopey Khó khăn 2022 (Sê -ri Disney World Run) Chạy Dopey Khó khăn 2022 (Sê -ri Disney World Run) Tôi chỉ đăng ký để điều hành Thử thách Dopey! Tôi không có người mua hối hận, hay tôi phải nói, người chạy bộ hối hận - chưa. Tôi Năm mới vui mừng từ Run Eat Lặp lại!Năm mới vui mừng từ Run Eat Lặp lại! Năm mới vui mừng !! Tôi đã trở lại sau một thời gian nghỉ cũng như muốn gửi cho bạn những mong muốn tốt nhất cho năm 2022. Tôi nhớ bạn cũng như viết blog cũng như F Phương pháp tốt nhất để cung cấp với một hoạt động kém Phương pháp tốt nhất để cung cấp với một hoạt động kém Làm gì khi bạn được đào tạo kém cho một nửa marathon hoặc marathon đầy đủ. chính xác làm thế nào để cung cấp với một cuộc chạy khó khăn 15 ý tưởng ăn nhẹ trước chạy nhanh 15 ý tưởng ăn nhẹ trước chạy nhanh Ăn gì trước khi bạn chạy cũng như khi ăn. 15 Khái niệm đồ ăn nhẹ nhanh chóng cho các vận động viên mới cũng như đào tạo cho một nửa cuộc đua marathon Chạy các cuộc đua Disney 2022 - Chỉ định liên kết cũng như ngày Chạy các cuộc đua Disney 2022 - Chỉ định liên kết cũng như ngày Chính xác làm thế nào cũng như khi nào nên đăng ký các cuộc đua Disney Run cho năm 2022 2023. Rượu vang trắng cũng như Dine 5K, 10K, Half Marathon, Full Marathon. WA ⚡ bởi ShareAholic .
Leave a Reply