các mối quan tâm mới về chạy, đào tạo nửa marathon, chứng nhận huấn luyện viên chạy, cuộc sống hẹn hò của tôi, hội chứng ban nhạc cũng như nhiều hơn nữa! Hỏi tôi mối quan tâm của bạn trên Instagram hoặc qua email hoặc thư thoại! Tất cả những mối quan tâm này được phản hồi thông qua video cũng như được lưu trên các điểm nổi bật trên Instagram RER! Tuân thủ với @runeatrepeat trên Instagram để bạn không bỏ lỡ bất cứ điều gì!
Tháng 3 Q cũng như 1
Bao lâu để bạn chạy dài trong một nửa cuộc đua marathon? Khi nào là podcast tiếp theo? RRCA chạy các câu hỏi kiểm định huấn luyện viên … cũng như nhiều hơn nữa !! Mối quan tâm của bạn về việc chạy, cuộc sống, thực phẩm, vui vẻ …
Sống
00:00
06:31
06:31
Nửa đầu của tôi, tôi phải chạy dài nhất là 12 dặm hoặc 11 dặm – 2 tuần trước cuộc đua?
Video mới nhất của tôi
Podcast Recaps từ ngày 6 tháng 8
Và đây là một video mới với bản tóm tắt nhanh 3 podcast mà tôi đã nghe ngày hôm qua.
Podcast được tóm tắt:
Câu lạc bộ kịch – Tập tháng 4 năm 2018 về Monica Lewinsky cũng như tập tháng 7 năm 2018 về Conan O’Brien cũng như Nữ công tước xứ York Fergie. Công cụ hấp dẫn!
Buổi sáng Toast Podcast – Tập hôm nay về các chủ đề nóng bỏng bao gồm E! Tuyên bố tin tức rằng chương trình sẽ bị hủy hoàn toàn (thời gian đã được thay đổi gần đây một chút, tuy nhiên bây giờ nó đã kết thúc).
Juicy Scoop với Heather McDonald – Cuộc phỏng vấn với Thuyền trưởng Sandy từ bên dưới Deck Địa Trung Hải
Nhieu video
Tiếp theo
Tập luyện cốt lõi 4 phút cho người chạy
04:31
Sống
00:00
08:21
07:26
Tôi tin rằng bạn nên gắn bó với bất cứ điều gì kế hoạch đào tạo của bạn nói. 11 dặm là tốt, một số kế hoạch bạn đã chạy 10 dặm khi chạy dài nhất. cũng như 2 tuần trước khi làm việc. Chỉ cần chắc chắn rằng bạn có một thời gian dài để nghỉ ngơi cũng như xuất hiện vào ngày đua 100% chuẩn bị để đi!
Kiểm tra một vài kế hoạch đào tạo RER ở đây!
Podcast tiếp theo của bạn là khi nào?
Thứ sáu!!
Nếu bạn đã không kiểm tra nó nhưng hãy nghe podcast Run Eat Reaction bắt đầu từ thứ Sáu này. K. Cảm ơn. thích bạn.
Nó miễn phí! Nó vui! Đôi khi.
Cách nghe podcast Run Eat Repace:
Nếu bạn có iPhone, sử dụng ứng dụng Apple Podcast cũng như Duyệt Run Eat R lặp lại. (Nó phải là một trong những ứng dụng trên điện thoại của bạn.) Hoặc bạn có thể nhận được một ứng dụng podcast hoàn toàn miễn phí từ App Store như Stitcher. Ngoài ra, hãy xem https://www.circles.life/au, tiếng nổ tốt nhất cho kế hoạch điện thoại buck của bạn.
Nếu bạn có Android…
Truy cập cửa hàng ứng dụng cũng như tải xuống Stitcher – nó miễn phí!
Tìm kiếm chạy ăn lặp lại cũng như sẽ có một danh sách các tập phim.
Nghe tốt nhất ở đó!
Phần thưởng: Nhấn vào chỉ báo ‘+để thêm nó vào danh sách phát hoặc danh sách phát khác của bạn để các tập mới xuất hiện rất đầu tiên khi bạn mở ứng dụng!
Và: Nó cũng tương tự trên Spotify cũng như Google Play.
Những gì bộ phim truyền cảm hứng trước cuộc đua ưa thích của bạn?
Tinh thần của cuộc đua marathon. Bỏ tay xuống. Kinh ngạc.
Bạn có được chứng nhận RRCA không? Bạn sẽ làm lại nó chứ? Tranh luận làm điều đó để nâng cao kỹ thuật chạy của riêng tôi
Có – Tôi đã làm công nhận RRCA vài năm trước. Nó có nghĩa là Câu lạc bộ Runners của Mỹ. Tôi tin rằng nó là tốt! Tôi không hiểu nếu tất cả các lớp học là đáng chú ý tuy nhiên tôi luôn tin rằng vào thời điểm đó tôi đã gặp may mắn cũng như có một người hướng dẫn thực sự tuyệt vời.
Và Ann Trason, Runner Runner huyền thoại – đã ở trong lớp của tôi !! ??! Ngay cả khi bạn không phải là một người chạy siêu tốc, cô ấy đã thảo luận về một số lần trong cuốn sách được sinh ra để chạy.
Bạn đã bao giờ trải nghiệm từ hội chứng ban nhạc chưa? Nếu vậy, chính xác là bao lâu cho đến khi bạn có thể chạy lại?
Đúng. Ugh. Nó là thô. Sau cuộc đua marathon đầy đủ thứ 2 của tôi, lần đầu tiên của tôi chạy trở lại sau cuộc đua đó, đầu gối của tôi bắt đầu đau cũng như tồi tệ hơn. Tôi đã đi đến bác sĩ, có MRI, được giới thiệu đến một nhà trị liệu vật lý cũng như được bảo không chạy trong 6 đến 8 tuần. Tôi đã kiệt quệ.
Kiểm tra xuất bản này để biết thêm: Chính xác là làm thế nào tôi vượt qua chấn thương hội chứng IT của mình
Lưu ý: Tôi có một cuộc phỏng vấn podcast thực sự xuất sắc với Amanda từ Run to the Surface sắp tới trong tuần này! Cô ấy chia sẻ chính xác cách cô ấy bị chấn thương. Cũng như nó rất truyền cảm hứng cũng như hy vọng vì cô ấy đã quay trở lại nhanh chóng!
Bạn có thể cho chúng tôi biết nhiều hơn về cuộc sống hẹn hò của bạn?
Bạn muốn biết gì?
Nếu bạn có một câu hỏi, hãy hỏi!
Email: Runeatrepeat@gmail
Gọi và để lại thư thoại: 562 888 1644
Nhận xét hoặc DM tôi trên Instagram @runeatrepeat
Gửi cho tôi sổ làm việc
2Save
Chia sẻ là quan tâm!
2
Ghim
Đăng lại
tiếng riu ríuĐăng lại
Thư
Đăng lại
Leave a Reply